চিয়া সিড ও ফলের স্বাস্থ্যকর পুডিং

সুস্বাদু ও পুষ্টিকর চিয়া সিড পুডিং রেসিপি। তাজা ফল ও দুধের সাথে এই স্বাস্থ্যকর নাস্তাটি তৈরি করুন মাত্র ১০ মিনিটে। সকাল বা বিকালের জন্য আদর্শ।

40 min ২ servings Easy Vegetarian Healthy Snacks

Ingredients

Check off items as you gather them

Follow step-by-step instructions

একটি বাটিতে চিয়া সিড, দুধ, মধু/ম্যাপেল সিরাপ এবং ভ্যানিলা নির্যাস (যদি ব্যবহার করেন) একসাথে মেশান।
ভালোভাবে নাড়ুন যাতে চিয়া সিড দলা না ধরে এবং দুধের সাথে মিশে যায়।
বাটিটি ঢেকে ফ্রিজে কমপক্ষে ৪-৬ ঘণ্টা বা সারারাত রেখে দিন যাতে চিয়া সিড দুধ শোষণ করে ঘন হয়ে যায়।
পরিবেশন করার আগে পুডিংটি ফ্রিজ থেকে বের করে আর একবার ভালোভাবে মিশিয়ে নিন।
দুটি পরিবেশন পাত্রে পুডিং ভাগ করে নিন।
এবার উপরে তাজা ফল এবং কুচি করা বাদাম ছড়িয়ে পরিবেশন করুন।