પૌષ્ટિક પાલક છોલે રાઇસ ટિક્કી

સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક પાલક છોલે રાઇસ ટિક્કી ઘરે બનાવો. આ હેલ્ધી સ્નેક્સ રેસીપી બાળકો અને મોટાઓ બંનેને ગમશે. બનાવવામાં સરળ અને ઝડપી.

35 min 4 servings Easy Vegetarian Healthy Snacks

Ingredients

Check off items as you gather them

Follow step-by-step instructions

એક મોટા બાઉલમાં ઝીણી સમારેલી પાલક, મેશ કરેલા છોલે, રાંધેલા ભાત, ચણાનો લોટ, આદુ-લસણની પેસ્ટ, ઝીણા સમારેલા લીલા મરચાં, ધાણાજીરું પાવડર, હળદર, ગરમ મસાલો અને મીઠું લો.
બધી સામગ્રીને બરાબર મિક્સ કરીને એક સુંવાળો મિશ્રણ તૈયાર કરો. જરૂર જણાય તો 1-2 ચમચી પાણી ઉમેરી શકો છો, પરંતુ મિશ્રણ વધારે ઢીલું ન થવું જોઈએ.
મિશ્રણમાંથી નાના ગોળ અથવા અંડાકાર ટિક્કી (પેટીસ) બનાવો.
એક નોન-સ્ટીક તવા પર થોડું તેલ ગરમ કરો અને મધ્યમ આંચ પર ટિક્કીને ગોલ્ડન બ્રાઉન અને ક્રિસ્પી થાય ત્યાં સુધી બંને બાજુ શેકો.
ગરમાગરમ પાલક છોલે રાઇસ ટિક્કીને તમારી મનપસંદ ચટણી અથવા દહીં સાથે સર્વ કરો.